До наступления Нового года осталось... ровно столько, чтобы приобрести подарки, выбрать елку и задуматься о новогоднем столе.
Уже кружится в предпраздничной суете мир, живущий по солнечному календарю. Начались предрождественские распродажи в супермаркетах, полетели самолеты с туристами в Лапландию на встречу с Дедом Морозом, но что всего важнее - соседи по лестничной клетке уже закупили шампанское.
Говорят, как встретишь год, так его и проведешь. Недаром ломятся рождественские и новогодние столы от праздничных лакомств. К Новому году мы готовимся, как к никакому другому торжеству. На этом празднике хочется выглядеть особенно красиво, дабы всю ночь радовать себя и окружающих своим потрясающим внешним видом.
Только вот после пары часов, проведенных за обильным праздничным столом, все наши старания - коту под хвост. За одну такую ночку при старательном жевании можно накинуть не один лишний килограмм. Так что же - смириться с неизбежным и набирать вес, или лишить себя удовольствия и сиротливо жевать листик салата, глядя, как окружающие лопают всякие вкусности? Такие жертвы ни к чему, есть несколько простых приемов, которые помогут вам значительно снизить число потребляемых калорий.
Правило первое. Чтобы праздник не превратился в вакханалию обжорства, лучше перекусите часа за четыре до основного застолья.
Правило второе. Сейчас карбонатом и колбасой салями никого не удивить. Но традиция, тем не менее, осталась. И на изумительном и без того богатом новогоднем столе мы с маниакальным упорством размещаем тарелки со всевозможными нарезками.. Исключите их полностью из новогоднего меню: лучше съесть кусок натурального мяса. По крайней мере, калорий в нем намного меньше.
Правило третье. Главные возбудители аппетита - специи, соленья, чеснок и лук. На холодец и заливное тоже налегать не следует, в них содержатся экстрактивные вещества, возбуждающие аппетит.
Правило четвертое. Старайтесь есть побольше фруктов и овощей. Благодаря им вы лишний раз не протянете руку к бутерброду с икрой. Избегайте салатов, густо заправленных майонезом.
Правило пятое. После обильной трапезы положите себе фруктовый салат или нежирное мороженое.
Правило шестое. И все-таки вы объелись! Лучший помощник в таком случае - "Мезим" Если же таблеток под рукой не оказалось, пейте кислый сок, лучше всего лимонный. И вперед - на танцпол, сбрасывать лишние килограммы!
Наверное, единственное, во что сегодня можно верить безоговорочно, так это в то, что Новый год обязательно наступит. Несмотря ни на что! Это не просто очередной праздник, это — веха! А вехи в жизни принято отмечать. Отмечать широко, с бесшабашным разгулом, с обилием яств и морем разливанным напитков на столе. Ну, так уж мы устроены…
С наступающим Вас праздником!
