Офисные болезни

Данные на 28.06.2007
Тяжко жить на свете белом "белому воротничку". В офисе можно заработать целый букет болезней, рас стройств и симптомов.

Одни неприятности (такие, как остеохондроз, геморрой) вызваны беспримерной усидчивостью. Другие (синдром сухого глаза и боль в суставах пальцев) – работой на компьютере. Третьи (тики и головные боли) в немалой мере связаны со стрессами.
Очень многие беды случаются из-за комплексного воздействия физических и психических неудобств. Разберем их по очереди с помощью ведущего специалиста по надзору за условиями труда территориального отдела роспотребнадзора Марата Хафизова.

ТЕХНИКА НА ГРАНИ

- Копировально-множительная техника – источник аммиака, оксида азота, ацетона, селена, стирола, эпихлоргидрина, - рассказывает Марат Раисович.
– При превышении ПДК человек может испытывать головные боли, головокружение и спазматические боли в груди. Источники наибольшего электромагнитного излучения офисной техники – боковая стенка монитора и "пилоты", из которых торчат по четыре-пять вилок.
- Превышение ПДК по уровню электро-магнитного поля (ЭМП) – самая частая проблема череповецких офисов. Недавно мы проводили обследование в кабинете инженера по технике безопасности одного из предприятий. И электромагнитные поля боковой стенки монитора в кабинете у человека, служебная обязанность которого – следить за безопасностью рабочих мест, были выше нормы.
Взгляните на экран своего компьютера, не дрожит ли он. Если трясется – это верный знак того, что электромагнитное поле, облучающее вас , в два-четыре раза выше ПДК. А значит, под ударом ваша иммунная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы.
Марат Раисович напомнил, что требования СанПиНа обязывают ограничивать работу на компьютере для беременных тремя часами в день. Это не пустая предосторожность: белорусские ученые выяс- нили, что у женщин-операторов чаще бывают преждевременные роды и дети появляются с патологиями.
Техника снижает влажность воздуха. А великая сушь провоцирует морщины и негативно влияет на дыхательную систему. Повышает влажность проветривание. А еще в кабинете должны быть цветы. Живые, а не пластмассовые, и желательно с широкими листьями: та- кие больше влаги отдают.

ОТЧЕГО СКОНЧАЛИСЬ КРЫСЫ

Кондиционеры у влажняют воздух, но одновременно деионизируют его (как, впрочем, и компьютеры). Не вдаваясь в подробности этого процесса, скажем лишь о том, что воздух с ионами иногда называют живым, а лишенный этой радости – совершенно убитым. Подопытные крыски могли дышать деионизированным воздухом лишь несколько недель. Потом померли.
Но приобретение ионизатора, как предупредил Марат Раисович, далеко не всегда приносит пользу. Содержание в воздухе отрицательных и положительных ионов должно быть сбалансированным.
Некачественный ионизатор может нарушать это соотношение, и вместо пользы для здоровья человек нанесет себе вред.
В 1976 году в Филадельфии во время съезда организации "Американский легион" была зарегистрирована первая эпидемия, в которой был обвинен кондиционер. Виновники болезни легионеров, или филадельфийской лихорадки, – скромные бактерии – расплодились и набрали силу благодаря микроклимату внутри агрегата. В России случаи филадельфийской лихорадки тоже случались.
Чтобы не стать жертвой инфекции, нужно использовать модели поновее и чистить их почаще. А если кондиционер не внушает доверия, просто откройте форточку. И не бойтесь уличной гари: во-первых, в помещениях воздух обычно в несколько раз токсичнее, а во-вторых, выше третьего этажа выхлопы не достают.

СТУЛ ПО РАЗМЕРУ

Особенно опасна новая и дешевая мебель. Лак, краска, клей, ДСП – источники фенолов, формальдегидов и углеводородов. Их засилье может провоцировать аллергию, вредить центральной нервной системе, бить по сердцу и даже вызывать рак.
Вторая "мебельная" проблема – неудобные столы и стулья. Человек по восемь часов сидит скрюченный. К вечеру у него – головные боли напряжения, вызванные противоречащей физиологии статичной позой. Спустя время начинаются проблемы с позвоночником – искривление и остеохондроз.
Казалось бы, только начальнику решать, что выгоднее: оплачивать больничные или эргономичную (то есть не калечащую здоровье) мебель.
Но Марат Раисович, ссылаясь на требования СанПиНа, сообщил, что стул каждого(!), кто работает на компьютере, должен быть подъемно-поворотным, а также регулируемым по углам наклона сиденья и спинки.

ЧЕМ ПАХНЕТ РЕМОНТ

Источники опасности – линолеум, ламинат, асбест, пластик, моющиеся обои, дешевые ковровые покрытия. Если обновленный офис пахнет "химией", особенно с утра и после выходных, возможно, ваше руководство сэкономило на качестве расходных материалов.
Года два назад один офис на Набережной стал заложником такого ремонта. Работники жаловались (тогда еще в Центр Госсан- эпиднадзора) на запах в помещениях и недомогания, с ним связанные. Санитарные врачи установили превышение содержания формальдегида, источником которого были пластиковые окна, двери и панели. Ремонт пришлось делать заново.

НЕЗДОРОВЫЙ ДОМ

Стены многих домов старше 15-20 лет полны соединений тяжелых металлов. В Европе и Штатах таких построек - почти треть. Сколько в России, сказать трудно.
Синдром больных зданий – такой диагноз ставят сейчас страдальцам, у которых наблюдается целый букет симптомов. Это хроническая усталость, суставные боли, воспаления слизистых глаз, бессонница, сильная реакция на запахи, проблемы с дыхательной системой и частые простуды. Типичный портрет современного горожанина.
Еще опаснее помещения в бывших промзонах. Некоторые офисы нынче размещаются там, потому что это дешево. И бывшие цеховые подсобки "фонят" всей таблицей Менделеева.

В ТЕСНОТЕ И ОБИДЕ

По СанПиНу на каждое рабочее место с монитором на базе электронно-лучевой трубки должно приходиться 6 кв.м , если монитор жидкокристаллический или плазменный – 4,5 кв.м. Дистанция между мониторами (от тыла до экрана) должна быть не меньше двух метров, а между боковыми стенками – от 1,2 метра.

ЧЕМ РАДОВАТЬ ГЛАЗ

На улице у нас перед глазами - строгая геометрия городских построек и серый асфальт. В офисе - тоже прямые и перпендикулярные линии: стол, компьютер, окна, обои, даже светильники нынче квадратные. Вдобавок все непритязательно-сер енькое, чтобы не отвлекаться от трудовых подвигов.
Но психологи полагают, что такое окружение ставит крест на энтузиазме и лишает творческой потенции.
Но подсознание протестует против уныния. Наклеенные на компьютер сердечки и машинки, мягкие игрушки, фотографии детишек и другие "феньки" – не дешевая сентиментальность, а действенные способы сохранения психического здоровья.

ТРАНШЕЯ ИЛИ ОКОПЫ

Британские ученые доказали: ничто так не губит обитателей кабинетов, как стресс. Кто-то – жертва на- пряженного графика, кто- то – материальной ответственности, кто-то измучен общением с клиентами. И чем тяжелее работа, тем важнее моральный климат в коллективе.
Сейчас появилась еще одна мода: размещать работников в одном гигантском кабинете, разделенном перегородками. Удобно: все на виду и под рукой. А как чувствуют себя подчиненные в общем муравейнике?
Отвечает директор Межведомственной службы помощи детям и молодежи, психолог Александр Викулов:
- Экстраверты, любящие коллектив и общение, будут чувствовать себя комфортно. Военный менеджмент доказал, что траншея лучше одиночных окопов. Когда нужна дисциплина и есть постоянная потребность в плече друга, то лучше одна казарма на всех. Но если коллектив пестрый, сложный, сотрудники конкурируют между собой, иногда конфликтуют, а работа у них творческая, требующая порой тишины и уединения, то маленькие кабинеты предпочтительнее.

С момента образования Роспотребнадзора в местный отдел не поступило ни единой (!) письменной жалобы на условия труда в офисах. Иногда сотрудники звонят, сообщают о нарушениях, но, когда узнают, что проверка может быть проведена только по письменной (не анонимной) жалобе, замолкают. Боятся.

Журнал "Здоровье Вологодчины" май 2006 года


Другие статьи этой категории Опубликовано Хитов
Офисные болезни
28.06.2007
3651
Усталость, которой нет конца
28.06.2007
3048
Зеленая терапия
28.06.2007
2263
Лазерное излучение и наш организм
10.01.2006
2653
Если Вам делают инъекцию
10.01.2006
1832
Мигрень
10.01.2006
2503
На десерт мел со льдом
10.01.2006
1623
Издевательство ночи над человеком
10.01.2006
2402
Головная боль
10.01.2006
3386
Что лучше: «кверху попой», на корточках или лежа.
10.01.2006
2627
Всего проголосовало: 0
Средний балл: 0