Условия в окружающем нас пространстве постоянно меняются: день и ночь, зима и весна. Меняется и работа организма. Приспособленные люди перестраиваются безболезненно.
Если же человек недомогает, или его сопротивляемость снижена, то адаптация к новым условиям проходит трудно: ощущается дискомфорт, различные боли. Многие чувствует предстоящее изменение погоды, испытывая головную боль, боли в суставах, сердце. Это
метеолабильные люди.
Часто метеорологи говорят: «Ожидаются перепады атмосферного давления, геомагнитные возмущения и магнитные бури, смена температуры воздуха». Это неблагоприятные дни для больных, ослабленных и переутомленных людей. При взрывах на Солнце потоки заряженных частиц выбрасываются в межпланетное пространство. Достигая оболочки Земли, они вызывают ее возмущение. Приборы регистрируют магнитные бури, характеризующиеся постепенным или внезапным началом. Магнитная буря с постепенным началом - факторы, действующие на организм уже на вторые сутки после начала бури. Магнитные бури с внезапным началом воздействуют сразу после начала бури.
Некоторые ведут себя неадекватно в сложных ситуациях, но и в повседневной жизни могут совершать труднообъяснимые поступки. Невнимательность, заторможенность, возбужденность или психическая подавленность - все это можно наблюдать в больших коллективах, где люди связаны выполнением единой задачи, например, на транспорте. Опытные работники совершают цепочку ошибок, что приводит к аварии. Именно в неблагоприятные дни возникают технические неисправности, и возможно непредсказуемое поведение персонала. Значит, в дни магнитных бурь необходимы и повышенное внимание, и концентрация. Только сам человек может определить реакцию организма на эти факторы.
1. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - самые распространенные, и смертность от них наибольшая. Ухудшение здоровья этих больных тесным образом связано с неблагоприятными днями. В случае, когда они следуют друг за другом без перерыва (или перерывы составляют 1-2 дня) идет заметный рост обращений в последующие дни из-за обострения заболеваний.
2. Во время
магнитных бурь свертываемость крови увеличивается, активизируется образование тромбоцитов, и возникают сердечно-сосудистые катастрофы. Инфаркты миокарда (ИМ), наступающие в эти периоды, протекают тяжелее, с осложнениями.
3. В этот период у всех «гипертоников» ухудшалось самочувствие. Часть больных реагировала за сутки, другие - в день магнитной бури или на следующий день. Пациенты испытывали головную боль, разбитость, плохой сон, вялость, боли в сердце, раздражительность. Лишь на вторые сутки после бури артериальное давление стабилизировалось.
4. В периоды магнитных бурь больные, страдающие ишемической болезнью сердца, испытывают дефицит кислорода (нарушен его обмен). Поэтому им полезны и кислородный коктейль и пребывание на свежем воздухе.
5. Больные с острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК) наиболее подвержены влиянию магнитной бури. У них увеличивается агрегация (слипание) тромбоцитов в крови, что приводит к развитию инсульта.
Состояние одних больных ухудшается сразу после начала магнитной бури, а состояние других ухудшается после ее окончания. Тяжелые больные реагируют раньше тех, состояние здоровья которых лучше. Все названные обострения можно предупредить. Имеется достаточное количество препаратов, важно вовремя и в нужных дозах применить их. Начинать лечение рекомендуется накануне магнитных бурь.
Проблема сохранения здоровья состоит в том, чтобы своевременно с учетом прогнозов неблагоприятных дней принимать те лекарства, которые для каждого больного уже испытаны и предписаны лечащим врачом.
1. Больным, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, начать прием обычных для них лекарств за день до магнитной бури.
2. Больным, проходящим медикаментозное лечение, рекомендуется на период магнитной бури и накануне ее увеличить дозу принимаемых лекарств.
Как сохранить здоровье в неблагоприятные дни?
Повышать резервные возможности организма, т.е. укреплять свое здоровье. Если при этом вы перейдете черту метеолабильности (перестанете чувствовать изменение погодных условий и наступление неблагоприятных дней), то цель достигнута. Ваш организм снова способен безболезненно реагировать на изменившиеся условия, и вы не чувствуете наступление неблагоприятных дней. Их нет для вас до тех пор, пока удается поддерживать свое здоровье на соответствующем уровне. Чтобы не болеть, надо предупредить болезнь. Профилактика - это и медикаментозное лечение, и занятие физкультурой, и правильная организация режима работы, отдыха, питания.
Рекомендации по защите больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями:
1. Во время магнитных бурь ограничить физическую нагрузку. Не следует расширять режим реабилитации больных с острым инфарктом миокарда.
2. Пересмотреть дозировку препаратов, назначаемых больным страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в сторону ее увеличения или же увеличения кратности приемов в сутки.
3. Для защиты вегетативной нервной системы целесообразно подключение и настойки валерианы, пустырника, пиона, мепробомата, тазепама, седуксена.
4. При появлении или усилении головных болей на фоне повышенного венозного давления в церебральной системе у больных с нейроциркуляторной дистонией рекомендуется применение диуретиков (гипотиазид, фуросемид).
5. В связи с повышением свертываемости крови и усиления функции тромбоцитов следует назначать дезагреганты (аспирин).
6. При магнитных бурях ускоряются процессы окисления, это необходимо компенсировать назначением аскорбиновой или глютаминовой кислоты.
7. Больным с признаками цереброваскулярной недостаточности из-за шейного остеохондроза или атеросклероза следует использовать препараты, улучшающие кровоснабжение мозга (кавинтон, стугерон, циннаризин).
8. Строго соблюдать диету (ограничить потребление продуктов, богатых жирными кислотами, острую, соленую пищу). Употреблять мясо птицы, рыбу, фрукты, овощи, молочные продукты. Нормализовать режим труда и отдыха, обеспечить 8-ми часовой полноценный сон. Категорически противопоказано во время лечения курение и употребление алкоголя.
Такая профилактика эффективна. Однако возможно, что и после нее у больных, страдающих артериальной гипертонией и ишемической болезнью сердца, в периоды магнитных бурь возникают обострения. Во избежание этого за день до начала неблагоприятного периода провести лечение. Когда магнитная буря наступила, эффективность лечения может снижаться.
В заключении напоминаем, что в неблагоприятные дни увеличивается число дорожно-транспортных происшествий и несчастных случаев на сложных производствах. Поэтому в такие дни и накануне надо быть особенно внимательными.
В.Н Стратий, врач ССМП;
Г.С. Стратий, фельдшер ССМП, журнал «здоровье Вологодчины», сентябрь 2004 г.
