Серьезного внимания и терпения требует своевременное выявление и лечение артериальной гипертонии. Многие не знают о наличии у них повышенного артериального давления. Между тем распространенность этой болезни увеличивается с возрастом: если среди мужчин моложе 45 лет гипертонией страдает 8–10%, то среди представителей обоего пола после 50 лет – уже 30% и более. Примечательно, что распространенность ишемии сердца в 2 раза больше у мужчин с повышенным артериальным давлением (выше 160/95 мм рт. ст.), чем с нормальным.
Отсутствие гипертонии в молодом возрасте не исключает необходимости проверки давления в дальнейшем. Многие больные упускают из виду, что лечение гипертонических состояний следует проводить не какое-то ограниченное время (недели, месяцы), а чаще всего – в течение длительного срока (многие годы). Только тогда лечение эффективно и дает желаемый результат.
По статистике ВОЗ, у мужчин старше 35–45 лет артериальное давление выше 150/100мм рт.ст. Это снижает ожидаемую продолжительность жизни на 16 лет по сравнению с теми, у кого оно находиться на уровне 120/80 мм рт. ст.
Современная медицина достигла больших успехов в лечении различных форм артериальной гипертонии. В арсенале имеется немало препаратов, применение которых в отдельности или в комбинации позволяет снизить давление. Однако лечение должно быть длительным и непрерывным. Помимо лекарственной терапии, лицам страдающим гипертонией, необходимо строго соблюдать правильный режим труда и отдыха, ограничивать потребление поваренной соли, поддерживать нормальную массу тела с помощью рациональной диеты и физической активности.
О поваренной соли. В среднем мы получаем с пищей 15 г в день, в то время как потребность организма в ней не превышает 7 г. Особенно много ее содержится в консервированных продуктах, а также в питьевой воде в весенний период времени, когда в водоносные слои проникает соль, посыпанная зимой на тротуары и дороги.
Больному артериальной гипертонией не рекомендуется употреблять много мяса, мясных соусов, копченостей и солений. Необходимо включать в рацион большое количество растительных продуктов. Следует также избегать крепкого кофе.
В.И.Стратий, старший врач смены МУЗ ССМП, журнал Здоровье Вологодчины, март 2005г.
