Ничто не причиняет столь сильные нравственные страдания одновременно такому большому числу молодых людей, как акне (угревая болезнь или обыкновенные угри). По данным статистики, только 10 % подростков удается миновать переходный возраст, сохранив здоровую кожу. Главной причиной появления угрей является повышение в крови уровня половых гормонов и гормонов надпочечников, в том числе андрогенов, под атаками которых сальные железы начинают усиленно секретировать кожное сало, а в их протоках резко утолщается слой роговых чешуек, затрудняющий отток кожного сала из сальной железы. Не находя выхода, кожное сало растягивает железу. На коже появляются расширенные поры, забитые пробками из сала и слущенных ороговевших клеток (комедоны), а сами железы начинают просвечивать в виде желтовато-белых комочков. В норме в сальных железах обитают так называемые пропинобактерии акне, питающиеся кожным салом, не причиняющие особого вреда ни коже, ни организму в целом. Но закупорка выводного протока сальной железы, перекрытие доступа кислорода и изобилие пищи создают просто идеальные условия для их жизнедеятельности. В ответ на интенсивное размножение микробов, а также присоединение к ним гноеродных микроорганизмов кожа реагирует развитием воспаления. На ней появляются узелки ("прыщи"), узлы, кисты, гнойные полости.
Так очень упрощенно выглядит схема развития угревой сыпи. Поражает она те области тела, где больше сальных желез: лицо, плечи, верхние части груди и спины. Заболевание хроническое, с обострениями, длится годами. У большинства людей по мере сглаживания гормонального дисбаланса проходит. Провоцируют обострения нервные стрессы, недосыпание, переутомление, другие эндокринные нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, нерациональное использование косметических средств. Имеет значение и наследственный фактор. Роль
каких- либо продуктов питания в развитии акне не доказана. Но если вы наблюдаете ухудшение состояния кожи с употреблением сладкой, острой или жирной пищи, то лучше ее исключить. Предпочтительна диета, включающая обилие фруктов, овощей, растительных масел.
Недавно выявлен еще один фактор в развитии угрей - дефицит в организме цинка. Поэтому стоит питаться и морепродуктами (рыбой водорослями), не отказывайтесь и от орехов, и семян подсолнечника, тыквы. Листовые овощи и огородная зелень также содержат цинк.
Как относиться к загару? Он действует маскирующе. Доказана способность солнечного излучения усугублять ороговение в протоках сальных желез и способствовать образованию комедонов.
Не приводит к добру и привычка постоянно трогать лицо руками, растирать ватой, полотенцем, тем более давить. Дополнительное раздражение нервных окончаний больной кожи только усугубляет воспаление.
Еще один больной вопрос - макияж. Толстый слой тонального крема на лицо - частое решение данной проблемы у девушек. Несмотря на значительный прогресс в разработке новых рецептур в декоративной косметике и создание легких тональных кремов, румян и пудр, полностью избежать включения в них комедогенных ингредиентов (смягчителей, красителей и пр.) не удается. Поэтому классическая рекомендация пациентам с угревой болезнью - не использовать макияж - остается в силе. Для тех, кто пока не хочет следовать ей, несколько советов:
- накладывайте макияж тонким слоем, как можно реже и на короткий срок,
- тщательно снимайте его специально предназначенными для этого средствами;
- откажитесь от тонального крема, прессованной пудры и румян. Их лучше заменить легкой рассыпчатой пудрой и тенями соответствующего цвета.
- никогда не покупайте дешевую косметику от неизвестных фирм-производителей, тем более с рук;
- лучше, если на упаковке ее будет стоять маркировка "Non omedonic" (не комедогенно). Сейчас многие фирмы - производители учитывают пожелания своих юных клиентов и выпускают косметику с матирующим и маскирующим эффектом
О них, в частности, и возможностях косметики вообще - в следующем выпуске журнала.
Елена Соколова, врач – дерматокосметолог, журнал «Здоровье Вологодчины», ноябрь 2004г.