Педикюр – это гигиеническая процедура по уходу за стопами ног. С его помощью поддерживается здоровое состояние кожи подошв, ногтей и пальцев ног, межпальцевых складок. Удаляются мозоли, омозолелости, подрезаются ногти.
Педикюр не следует считать роскошью, это процедура первой необходимости. Ее регулярное проведение позволяет сохранить ногти здоровыми.
Рекомендуется делать педикюр ежемесячно.
Противопоказанием к проведению педикюра являются гнойничковые заболевания ноги, грибковые инорекции ногтей, злокачественные и доброкачественные опухоли ногтевого ложа.
Ноги человека испытывают большие нагрузки. При длительном хождении или стоянии появляются болезненные ощущения, жжение, покалывание в подошве, усиливается потоотделение. Необходимо носить удобную обувь, не стесняющую подошву, ежедневно менять чулки и носки, давать ногам отдых и систематически ухаживать за ними во избежание последствий.
Для закаливания ног следует делать ножные ванны попеременно с теплой и холодной водой. Это улучшает кровообращение и увеличивает приток крови к стопам. Полезно добавлять в воду один из настоев трав: ромашки, лилового цвета, крапивы – по ½ стакана на таз. После ванны хорошо провести самомассаж ног для улучшения кровообращения и снятия усталости.
При повышенной потливости ног следует обратиться за помощью к врачу – дерматологу. С целью профилактики повышенной потливости следует ежедневно соблюдать гигиену; после мытья тщательно протирать подошвы и межпальцевые складки мягким, хорошо впитывающим полотенцем; припудривать стопы тальком или порошком борной кислоты; 2-4 раза в неделю делать ванны для ног с добавлением трав, дубовой или ивовой коры, листьев полевого хвоща или орешника.
При ношении узкой неудобной обуви в результате постоянного трения и давления на кожу появляются ограниченные плотные образования кожи желтовато-белого цвета – мозоли. Лучший метод устранения мозолей – посещение педикюрного кабинета 1 раз в месяц.
В летний период у людей обычно сильно утолщается кожа подошв и появляются болезненные трещины. В трещины может попасть инфекция, что приводит к воспалению. Для профилактики ороговения кожи и появления трещин подошвы ноги необходим систематический уход за ногами: ежедневно перед сном мыть ноги теплой водой, смазывать, слегка втирая, в кожу жирный косметический крем (лучше использовать крем с витамином А).
Елена Меркулова
мастер педикюра, журнал «Здоровье Вологодчины», сентябрь 2004г.
