Новости Вологодской области

7 декабря 2006 г. | 18:02

Аномальная погода не лучшим образом влияет и на самочувствие вологжан. Сонливость и депрессия — главные жалобы населения.

Почему именно в такую погоду здоровье ухудшается? Этот вопрос мы адресуем главному психиатру области Ольге Фалалеевой: «Чтобы не случилось беды, чтобы депрессии не развивались как заболевания, что для этого необходимо делать? Добавлять в нашу жизнь освещение в рабочих помещениях, освещение в домашних условиях. Сейчас нет в природе ярких цветов, стало быть, в жизни, в одежде, в окружающем нас интерьере, ваш глаз должен находить яркие тона. Раскрашивайте свою квартиру, свое рабочее место в яркие тона. И витамины надо принимать обязательно. Антидепрессанты природные содержатся в некоторых продуктах питания. А главное, они вырабатываются активно действующими мышцами. Поэтому активные физические движения это естественная анти-депрессантная терапия Вот это самые простые профилактические приемы!»