Моя подруга готовится к беременности, и доктор назначил ей фолиевую кислоту. Зачем она нужна? Евгения, 21 год.
Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой кислотой.
Фолиевая кислота относится к витаминам группы В и играет огромную роль в развитии центральной нервной системы плода. Ее дефицит в организме женщины приводит к порокам развития центральной нервной системы и, следовательно, к рождению больного ребенка.
В определенных случаях, в частности, при хронической угрозе не вынашивания, привычных выкидышах, мертворождениях, врожденных пороках у плода, будущим мамам рекомендуется дополнительно принимать фолиевую кислоту, 4 мг в сутки. Таким образом, будет ликвидирован дефицит фолиевой кислоты, и женщина родит прекрасного ребенка.
Фолиевая кислота содержится в зелени (салат, петрушка, укроп, шпинат), бобовых, цитрусовых, хлебных злаковых. При этом возможно помнить, что все вышеперечисленные недуги зависят не только от дефицита этого микроэлемента, но и от качества питания в целом и, разумеется, от образа жизни.
