Вопрос:Сколько раз в день должна есть беременная?
Ответ:
В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, в последние месяцы - 5-6 раз в день в одно и то же время. Пища должна быть разнообразной, хорошо приготовленной, вкусной, свежей и не очень горячей. Продукты, богатые белком, лучше использовать на завтрак и обед. На ужин - молочно-растительная пища. На ночь рекомендуется выпить стакан теплого молока или кефира.
