Большую часть своего дачного времени народ проводит в позе "кверху попой", а его остаток использует для того, чтобы обихаживать дорогую во всех отношениях фазенду. И иной раз увлекается так, что без медицинской помощи не обойтись.
Помните анекдот? Идет женщина по улице. Навстречу ей незнакомый мужчина: «Здравствуйте, Марья Петровна!». Дама в недоумении: «А вы, собственно, кто?». «Да я ваш сосед по даче, неужели не узнали?». «Ну-ка повернитесь задом. Наклонитесь… А-А-А! Здравствуйте, Иван Иванович!»
Но если с мелкими травмами и ушибами все более или менее понятно (чистый лист подорожника к промытой ранке, наверняка, каждый догадается приложить), то с серьезными дачными недугами сложнее. Именно трудоголики становятся жертвами стенокардии - родной «матери инфаркта». Приступ надо попытаться снять двумя каплями нитроглицерина на кусочке сахара или на таблетке валидола. Если через 2-3 минуты не полегчает, то лекарства следует принять снова. Можно поставить горчичники на область сердца, приложить к рукам и ногам грелки.
Другая беда - дачный гипертонический криз. Чаще всего он случается у тех, кто имеет в карточке диагноз «артериальная гипертензия» любой степени и намашется лопатой до полного изнеможения. Получив встряску, организм тут же начинает подавать сигналы SOS: бешено забьется сердце, задавит в затылке и где-то над глазами, шея «оденется» в давящий воротник, появятся рвота и тошнота. Почувствовав эти симптомы, срочно отбросьте лопату в сторону, измерьте давление, суньте под язык валидол, выпейте корвалол или валокордин.
Гипертония повышает в 2-3 раза риск инсульта. Причем полностью восстановиться после болезни удается лишь каждому пятому инсультнику. Первые признаки недуга - отнимается и немеет половина тела, возникает общая слабость. Может потемнеть в глазах, перекоситься лицо, исчезнуть речь. Инсульт иногда бьет и по закоренелым гипертоникам, у которых на даче давление ни с того, ни с сего нормализовалось. Это свежий воздух и отсутствие стрессов приводят нашу голову в порядок. А мы теряем бдительность и перестаем принимать назначенные лекарства. Хотя делать этого ни в коем случае нельзя.
Еще один недуг, это остеохондроз. Это и понятно: когда человек стоит внаклонку несколько часов подряд, может запросто «заклинить» шею или поясницу. Что делать? Лечь на не очень мягкое и не очень твердое ложе, выпить баралгин или анальгин. Плохой сигнал, если вас не только «заклинило», но и стали слабеть ноги - надо срочно в стационар! Чтобы не стать жертвой остеохондроза, надо «правильно» таскать тяжести. Здоровый позвоночник «хочет» всегда быть в нормальном, выпрямленном состоянии. Кстати, уже упоминавшуюся позу «попой кверху» невропатологи считают не просто вредной, а очень вредной. Лучше копаться в земле, сидя на корточках или на маленьком стульчике.
Бойтесь аллергии! Реакцию организма на удобрения или еще какие-то хозяйственные химикаты и укусы насекомых предсказать невозможно. Вот они, грозные аллергические симптомы: покраснение кожи, жар, слабость, боль за грудиной. Выступает холодный пот, голову как будто распирает, а во рту становится сухо, как в пустыне Сахара. Примите противоаллергическое средство из вашей аптечки, что-нибудь типа супрастина или димедрола.
Минздрав предупреждает: бросайте работу, если почувствуете себя на даче плохо. Любите себя, не пытайтесь сделать все сразу, чередуйте работу с отдыхом.
Журнал «Здоровье Вологодчины», июнь 2004 г.
