Консультации > Сосуды > Что делать, если беспокоят отеки и судороги?
 4 прочтений:

Что делать, если беспокоят отеки и судороги?

Вопрос:

Постоянно беспокоят отеки и судороги. Что можете посоветовать? Илья М.

Ответ:

Значит, настало время позаботиться о венах ваших ног. Они расширились, потеряли эластичность и не могут активно прокачивать через себя кровь. Необходимо избегать длительного нахождения в положении сидя и особенно стоя, принятия горячих ванн, посещения бани и сауны, длительного пребывания на солнце, высоких физических нагрузок.

Рекомендуется:

  • рационально питаться и бороться с избыточным весом;
  • держать ноги во время сна в приподнятом положении;
  • в положении сидя или стоя периодически делать гимнастику для ног;
  • носить просторную и удобную обувь на среднем и низком каблуке;
  • заниматься ходьбой, бегом, плаванием, совершать велосипедные прогулки;
  • ополаскивать ноги холодной водой после душа.
Print article
Другие публикации
На каких условиях назначается компьютерная томография?
Какие виды лечения варикоза у женщин проводятся?
Есть ли у нас в городе специалист-флеболог?
Не связано ли онемение правой руки с развитием инсульта?
У меня проблема с сосудами ног. Как мне получить квалифицированную медицинскую помощь?
Что делать, если беспокоят отеки и судороги?
Что делать если отекают стопы?