Грипп боится смеха

Грипп – острая воздушно-капельная инфекция. Больной гриппом опасен для окружающих с первого дня болезни, даже если переносит её в легкой форме.

Мельчайшие капельки слюны и мокроты, выделяемые больным при кашле, чиханье и даже разговоре, распространяются на 2-3 м от больного. Заразиться гриппом и ОРВИ можно везде, даже через полотенце, посуду, постельное белье, находившиеся в пользовании больного.

Лучшее средство защиты – прививки. Иногда заболевают и привитые, но грипп у них протекает в облегчённой форме, риск тяжёлых осложнений или обострений хронических заболеваний невелик, да и выздоровление наступает быстрее.

Специфическим противогриппозным препаратом является ремантадин, обладающий лечебным и профилактическим действием в отношении всех вариантов вируса гриппа А. В связи с побочным токсическим действием он рекомендован взрослым, а детям только с семилетнего возраста. Для профилактики во время эпидемии принимают по 1-2 таблетки в день до 20 дней, а в очаге заболевания 5-7 дней до выздоровления больного.

Другим профилактическим средством является отечественный противовирусный препарат арбидол, эффективный при гриппах А и В, некоторых ОРВИ. Препарат применяют детям до 7 лет по одной, а старшим детям и взрослым по 2 таблетки (0,1 г) в очаге гриппа ежедневно, а в период эпидемии - через день 3 дня в неделю, в течение 3-4 недель. Арбидол относится к малотоксичным препаратам и не имеет противопоказаний для применения.

Не забывайте ежедневно заниматься физкультурой, проводить закаливающие процедуры, рефлексотерапию и рефлексопрофилактику, ультрафиолетовое облучение.

Несколько советов здоровья

1. Помните, что основной путь передачи инфекции воздушно-капельный, поэтому во время эпидемии гриппа постарайтесь реже бывать в людных местах. Если гриппом заболевает один из детей, по возможности отправьте здорового ребенка к бабушке. От переселения в другую комнату эффекта не будет.
2. Не переохлаждайтесь. Вспомните классический опыт Пастера: он заражал курицу ослабленной формой куриной чумы, и она не поддавалась болезни до тех пор, пока ученый не опускал лапы птицы в холодную воду.
3. Беспроигрышный рецепт против вируса гриппа – улыбка. Будьте максимально доброжелательны! Грипп почему-то предпочитает не обострять отношений с весельчаками.
4. А вот американские специалисты утверждают, что гриппом редко заболевают модно одетые женщины. Одна из героинь романа Ремарка уверяла, что в красивом платье невозможно простудиться.
5. Известно ли вам, что любители вкусно поесть также менее подвержены простуде. Ешьте больше овощей и фруктов - витамин С лучшая защита. Особое внимание сладкому перцу и черной смородине, цитрусовым, клюкве, черноплодной рябине и киви.
6. В период эпидемии не забывайте о "трижды героях" противогриппозных сражений - чесноке и луке. Даже совсем маленькому ребенку можно сделать "ожерелье" из чеснока. Не помешает вам и аскорбиновая кислота (взрослым по 0,5 граммов три раза в день, а детям по 0,25 мл 3 раза в день). Ее можно растворить в половине стакана персикового, грушевого или томатного сока и дать выпить ребенку. Полезны и различные поливитамины отечественного и зарубежного производства.

Кира Михайловна Сенаторова, врач неонатолог центра "Мать и дитя",
"Здоровье Вологодчины" 1004