Конечно, очень хорошо, если вы регулярно посещаете косметолога и делаете массаж лица. Но не каждая женщина может это себе позволить. А процедура эта просто необходима, поэтому попробуйте научиться делать массаж самостоятельно.
Перед началом нужно очистить лицо и шею косметическими препаратами. Затем нанести на них питательный крем.
Придерживайтесь основных массажных линий:
- подбородок - от середины нижней челюсти к мочке уха;
- щеки - от уголков рта, верхней губы и крыльев носа к ушной раковине, от боковой поверхности носа к вискам;
- веки - верхнее веко: от внутреннего угла глаза к наружному; нижнее веко: от наружного угла глаза к внутреннему;
- нос - от переносицы по спинке носа к кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности носа;
- лоб - от середины лба вдоль бровей к вискам и от бровей вверх к волосистой части головы;
- шея - спереди: снизу вверх, по бокам: сверху вниз.
А теперь удобно сядьте перед зеркалом, спину расслабьте. Начинаем делать массаж с шеи: делайте поглаживания правой рукой левой половины шеи, а левой рукой - правой половины шеи.
Переходим к носогубным складкам:
- средним пальцем правой руки поглаживаем кожу вокруг губ;
- очень полезно в местах образования морщин надавить на кожу указательными пальцами обеих рук.
Настал черед щечек: делайте прямолинейное и пощипывающее движение по массажным линиям, растирайте кругообразными движениями.
Веки требуют особо осторожного отношения:
- делайте массаж подушечками безымянных пальцев. Движения должны быть очень нежными, не растягивать кожу;
- погладьте кожу век по массажным линиям;
- сделайте легкое разминание - надавливание подушечками пальцев.
Лоб поглаживаем всей ладонью попеременно обеими руками:
- от бровей к волосистой части головы;
- от середины лба к вискам одновременно обеими руками;
- одной рукой фиксируем кожу на виске, другой делаем зигзагообразное поглаживание;
- если на лбу много морщин, делаем петлеобразное растирание, обращая особое внимание на места, где морщинки появляются в первую очередь: между бровями, у наружных углов глаз. Растирание производим средним пальцем правой руки, при этом левой рукой придерживаем кожу, чтобы она не растягивалась.
Для улучшения контура лица можно сделать следующее:
- при помощи большого и указательного пальцев осторожно пощипывайте кожу вдоль края нижней челюсти к ушам;
- поколачивайте подбородок расслабленными кистями рук, начиная от центра в стороны. Заканчивайте все поглаживанием подбородка.
Завершается весь массаж поглаживанием лица. Остатки крема снимайте ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
Елена Алешина, косметолог салона - парикмахерской "Вита",
"Здоровье Вологодчины" 0500
