Публикации > Косметология > Самомассаж лица
 18 прочтений:

Самомассаж лица

Конечно, очень хорошо, если вы регулярно посещаете косметолога и делаете массаж лица. Но не каждая женщина может это себе позволить. А процедура эта просто необходима, поэтому попробуйте научиться делать массаж самостоятельно.

Перед началом нужно очистить лицо и шею косметическими препаратами. Затем нанести на них питательный крем.
Придерживайтесь основных массажных линий:

  • подбородок - от середины нижней челюсти к мочке уха;
  • щеки - от уголков рта, верхней губы и крыльев носа к ушной раковине, от боковой поверхности носа к вискам;
  • веки - верхнее веко: от внутреннего угла глаза к наружному; нижнее веко: от наружного угла глаза к внутреннему;
  • нос - от переносицы по спинке носа к кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности носа;
  • лоб - от середины лба вдоль бровей к вискам и от бровей вверх к волосистой части головы;
  • шея - спереди: снизу вверх, по бокам: сверху вниз.

А теперь удобно сядьте перед зеркалом, спину расслабьте. Начинаем делать массаж с шеи: делайте поглаживания правой рукой левой половины шеи, а левой рукой - правой половины шеи.
Переходим к носогубным складкам:

  • средним пальцем правой руки поглаживаем кожу вокруг губ;
  • очень полезно в местах образования морщин надавить на кожу указательными пальцами обеих рук.

Настал черед щечек: делайте прямолинейное и пощипывающее движение по массажным линиям, растирайте кругообразными движениями.
Веки требуют особо осторожного отношения:

  • делайте массаж подушечками безымянных пальцев. Движения должны быть очень нежными, не растягивать кожу;
  • погладьте кожу век по массажным линиям;
  • сделайте легкое разминание - надавливание подушечками пальцев.

Лоб поглаживаем всей ладонью попеременно обеими руками:

  • от бровей к волосистой части головы;
  • от середины лба к вискам одновременно обеими руками;
  • одной рукой фиксируем кожу на виске, другой делаем зигзагообразное поглаживание;
  • если на лбу много морщин, делаем петлеобразное растирание, обращая особое внимание на места, где морщинки появляются в первую очередь: между бровями, у наружных углов глаз. Растирание производим средним пальцем правой руки, при этом левой рукой придерживаем кожу, чтобы она не растягивалась.

Для улучшения контура лица можно сделать следующее:

  • при помощи большого и указательного пальцев осторожно пощипывайте кожу вдоль края нижней челюсти к ушам;
  • поколачивайте подбородок расслабленными кистями рук, начиная от центра в стороны. Заканчивайте все поглаживанием подбородка.

Завершается весь массаж поглаживанием лица. Остатки крема снимайте ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.

Елена Алешина, косметолог салона - парикмахерской "Вита",
"Здоровье Вологодчины" 0500

Print article