Кисти рук подвергаются влиянию холода, ветра, солнца, горячей и холодной воды. Внешний вид рук может о многом рассказать: каков возраст, состояние здоровья, социальный статус, привычки, характер и даже настроение.
Уход за руками необходим не только с гигиенической, но и с эстетической точки зрения. Чтобы кожа на руках оставалась мягкой и гладкой, необходимо во время работы защищать её хлопчатобумажными или резиновыми перчатками. Размер перчаток должен точно соответствовать размеру руки, т.к. слишком маленькие сжимают руки и легко рвутся, а очень большие создают неудобства. Перед надеванием руки моются, просушиваются и посыпаются тальком. Нельзя слишком долго находиться в перчатках - выделяющийся под ними пот раздражает кожу. После снятия руки моются, просушиваются и смазываются кремом.
Кроме перчаток руки можно защищать кремами. Защита от раздражающих веществ, красок, нефтепродуктов - "Паста ПМ-1", "Паста ХИОТ-6"; защита от кислоты, щелочи, воды, соли - "Паста Чумакова", "Силиконовая мазь"; от домашней работы - "Силиконовый крем"; от ветра, холода - "Приз", "Гигиенический"; от солнца - кремы с UVA и UVB фильтрами.
После стирки или использования чистящих и моющих средств (если вы не надевали перчатки) нужно обязательно сделать ванночку для рук на 2-5 мин., добавив в воду столовый уксус или лимонную кислоту (1 чайн.ложка на стакан), чтобы вернуть коже её кислотную реакцию.
Мыть руки следует теплой водой, которая способствует расширению и очищению пор. При использовании холодной воды кожа грубеет, становится жесткой, если горячей - сухой, шероховатой, обезжиренной. Мыло должно быть мягкое, нейтральное или жирное - "Детское", "Глицериновое". После мытья руки тщательно вытирайте, особенно межпальцевые складки, и нанесите крем. После этого можно протереть руки долькой лимона. Лимон - прекрасное средство против трещин и пятен на ладонях, осветляет и смягчает кожу, одновременно дезинфицируя её. Утром и вечером втирайте кремы, обладающие увлажняюще-ожиривающими свойствами, способствующие сохранению водно-жирового слоя: "Велюр", "Бархатный", "Персиковый", "Утро", "Ворожея".
На коже кистей рук с внешней стороны имеется незначительное количество сальных желез, а с внутренней стороны их вовсе нет, поэтому кожа рук лишена естественной защиты от испарения, быстрее стареет. Для замедления процесса старения используют кремы с коллагеном, эластином, витаминами А и Е, содержащие ланолин, воск, масло авокадо, миндаля, оливковое. Можно пользоваться любым кремом, предназначенным для ухода за телом.
Как мы втираем крем? Начинаем растирать крем от кончиков пальцев и заканчиваем запястьем, при этом поочередно массируем каждый палец, а затем всю ладонь. Полезно 1-2 раза в неделю провести комплексный уход, включающий ванночку для рук (15-20 мин.), нанесение крема, самомассаж (5-7 мин.), гимнастику для рук.
