Интерес женщины ко всему, что связано с беременностью, родами и будущей жизнью малыша, огромен. Но где найти собеседника? Врач женской консультации ссылается на то, что времени мало, а пациентов много. Подруги еще и не думают о ребенке. Вопросов много, но еще больше страхов. Смогу ли я нормально родить? Вытерплю ли боль? Все ли будет в порядке с малышом?
Беременные женщины невероятно внушаемы. Одно неосторожное слово может ранить будущую маму (а значит, малыша), тогда как ей необходим сейчас полный психологический комфорт. В поисках этого комфорта беременные женщины - или беременные пары - отправляются в школы материнства.
Кому это нужно
"Тебе это не нужно", - заявила мне бабушка, когда я была беременной, - "Все рожали - и ты родишь, здесь особого ума не требуется". Я бабушкиного совета не послушалась и об этом не жалею. Это нужно всем беременным - приучить себя не бояться родов, готовиться к ним заранее, узнать, как, ухаживая за новорожденным, найти время на себя и на мужа и т.д. Конечно, можно накупить книг - в такой литературе недостатка сейчас нет. Но никакая книга не заменит живого общения. Иногда женщине попадается в руки пособие, посвященное в основном патологии и осложнениям во время беременности и родов. Естественно, она начинает подозревать у себя все осложнения вместе взятые. А самовнушение может привести к настоящей болезни даже здорового человека, не только душевно хрупкую будущую мать. Хорошее, ровное настроение - залог того, что беременность будет протекать нормально и приносить только радость.
Какие бывают школы
Школы материнства бывают двух типов: одни существуют при роддомах и женских консультациях. Здесь врачи расскажут вам о психологии беременности, о родах и о первых днях жизни малыша. Есть центры материнства. Они представляют собою скорее клубы по интересам, где читаются лекции, проводятся занятия, игры, совместные праздники, беременные занимаются специально разработанной гимнастикой и даже аэробикой.
В эти центры лучше приходить не позже 20-22 недель беременности, поскольку цикл занятий рассчитан в основном на 3 месяца. Каждое занятие включает лекцию и просмотр видеофильма. К этому добавляются расслабляющие упражнения под мелодичную, негромкую музыку. На лекциях вам расскажут, как строить супружеские отношения во время беременности, как и чем питаться, как вести себя во время родов и затем ухаживать за малышом. Вы овладеете приемами самообезболивания и правильного дыхания, что при родах, может быть, важнее всего. Будущие мамы рисуют, поют, своими руками делают игрушки и вообще - открывают в себе такие способности, каких никогда не подозревали. И, конечно, самое главное, самое существенное - они не сидят дома, один на один со своими отнюдь не легкими мыслями.
Спокойствие, только спокойствие
Пожалуй, роды - это то, чего ждет и боится каждая женщина, особенно если это происходит с ней впервые. Многочисленные рассказы, как это больно и ужасно, не прибавляют уверенности в себе. А между тем роды можно сделать праздником, о котором вы будете вспоминать всю жизнь. Одна моя подруга сказала акушерке, которая только что приняла у нее младенца: "Как жалко, что все кончилось! Мне хотелось бы еще". И она не мазохистка. Просто она знала, что и как делать. Беременность - это радость, а не болезнь. В ваших силах сделать беременность прекраснейшим временем в жизни, а роды - праздником, торжеством.
Наталья Алексеева, журнал «Здоровье Вологодчины 0204
