Как избавиться от прыщей и угрей?

Отвечает Елена Алешина, косметолог:

Угри возникают при закупорке протока сальной железы в результате усиленного салообразования. Причины усиления деятельности сальных желез:

• нарушение функции желез внутренней секреции;
• запоры хронического характера, болезни желудочно-кишечного тракта (анацидный гастрит, колит);
• нервно-вегетативные расстройства;
• ослабленный иммунитет;
• период полового созревания
• повышение в организме уровня андрогенов (мужских половых гормонов) и понижение концентрации эстрогенов (женских половых гормонов);
• злоупотребление острой, пряной, жирной пищей;
• нарушение правил ухода за кожей (длительное и чрезмерное употребление жирных кремов, мазей);
• постоянная работа с горюче-смазочными материалами.

Лечение угревой сыпи обязательно должно проводиться под наблюдением дерматолога или косметолога. Все лечение можно подразделить на внутренне и наружное.

Внутреннее лечение - препараты кальция, алоэ, витамины, АГТ, антибиотики и др. применять следует только по назначению врача. Без рецепта для стимуляции иммунитета можно применять:

• 100 г. сока алоэ, 500 г. измельченных грецких орехов, 300 г. меда и сок 4 лимонов перемешать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Успокаивающее средство: 1 часть травы пустырника, 1 ч. валерианы, 1 ч. цветов боярышника измельчить. 3 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по ? стакана 3 раза в день до еды и один раз в день перед сном в теплом виде.

Следует уделить внимание питанию. Рекомендуется есть небольшими порциями 4-5 раз в день. Последний прием пищи за 1,5-2 часа до сна. В рацион включать больше овощей, ягод, фруктов, молочные продукты, отворное мясо, рыбу, гречневую кашу. Ограничить - белый хлеб. макароны, мясные блюда, соль. Исключить - алкоголь, свежий хлеб, острое, соленое, пряности, копчености, жирное мясо, консервы, выпечку, кофе. Один раз в неделю устраивать разгрузочный день или водно-чайную паузу. Дополнительно можно применять пищевые добавки и витамины.